Vi cykler i kulden
Stærk vind, regn, sne og bidende kulde er ikke de mest populære vejrforhold for de fleste cyklister. Alligevel kan det være dejligt at cykle under disse forhold. Luften er frisk og klar, landskaber, der er dækket af frost eller sne, er smukke, og efteråret forvandler enhver skov til et farverigt maleri. Din viljestyrke bliver også sat på prøve. Men hvis du vælger det rigtige tøj og de rigtige materialer, kan du trodse al slags vejr, og du kan nyde de fire årstider fuldt ud.
UDFORDRINGEN
Cykling i koldt vejr kræver udholdenhed, koncentration og det rigtige udstyr. Når du fryser, får du kuldegysninger, hvilket er en naturlig reaktion for at hæve din kropstemperatur. Kuldegysningerne kræver energi, og den energi ville du hellere kunne bruge på at træde i pedalerne. Lav kropstemperatur, fingre, der er for kolde til at skifte gear, følelsesløse fødder; ja, kulde kan være skadelig for dit fokus og din glæde ved at cykle.
Alligevel ser man tit de professionelle cykle en finale med bare arme og ben, selv i bidende kulde. På den sidste tur op ad bakken eller i en slutspurt vil du ganske enkelt ikke have en varm jakke på, tykke handsker eller en klam rullekrave i halsen. Når du træner, producerer du energi i form af varme. Når tempoet falder, bliver du afkølet og mister værdifuld energi. Brug af forskellige lag tøj og tilbehør hjælper dig med at regulere kropsvarmen og dermed energien.
LØSNINGERNE
Hemmeligheden? Løsningen? Lag på lag! På de koldeste dage kan du vælge lange bukser, et basislag med lange ærmer, en langærmet termotrøje og eventuelt en vest eller vinterjakke over. Vores Six6 bibthights er vandtætte og behagelige. Winterday-basislaget i blød merinould holder dig varm og tør. Six6 Event-termojakken er ikke kun vind- og vandtæt, men også åndbar takket være eVent-membranen.
Den vinterjakke, vi har designet til Team Jumbo-Visma, har Polartec Alpha-for. Et let og åndbart tekstil med vandafvisende egenskaber, der sikrer, at du hurtigt får varmen og holder på den, både under træning og i hvile.
TIPS TIL KOLDE DAGE
TIP 1: HAV DET RIGTIGE TØJ PÅ
Det kan være en udfordring at vælge et outfit baseret på vejret. Skal du tage et ekstra lag på eller ej? Skal du tage en vindjakke på eller ej? Lange bukser eller shorts med benvarmere? For at kunne træffe et godt valg er det absolut nødvendigt at tjekke vejret – eller vejrudsigten. Hvad er temperaturen, og hvad siger prognosen? Og så spørgsmålet: Hvad skal du foretage dig? Skal du lave udholdenhedstræning med lav puls? Så vil et ekstra lag være en god idé. Men hvis du går efter højere intensitet, f.eks. intervaltræning, er det en god idé at klæde dig lidt mindre varmt på og så tage en ekstra jakke med til starten og afslutningen af træningen.
Fleeceforede bibshorts er perfekte til lidt mildere dage. De er kun en smule tykkere og tungere end almindelige bibshorts, men de har et isolerende lag og DWR-belægning (Durable Water Repellent; holdbar vandafvisning). Denne belægning sikrer, at vanddråber glider af stoffet og derfor ikke absorberes.
TIP 2: HAV FLERE LAG PÅ
Vi har allerede nævnt det flere gange: Lag på lag. Den bedste og mest fleksible metode, når du vil klæde dig godt på til kulden, er med under-, mellem- og toplag. Sørg for, at alle lag er åndbare, så du ikke sveder for meget, for det køler din hud af. Et underlag i merinould er f.eks. et godt valg. Et materiale, der holder dig varm, selv når det bliver fugtigt eller vådt. Derudover er det nemmere at fjerne et lag undervejs end det er at fryse på cyklen alt for hurtigt.
Og i mellemsæsonerne er vores arm- og benvarmere perfekte. De er behandlet med en vandafvisende belægning og kan også modstå en overraskende regnbyge.
TIP 3: BESKYT HOVED, HÆNDER OG FØDDER
Dine tæer, fingre og ører er der, hvor du først mærker kulden. Du mister det meste af kropsvarmen fra dit hoved og dine hænder og fødder. Overtrækssko, en hue under hjelmen, halsedisse og handsker er derfor uundværlige i koldere vejr. Med AGU's Deep Winter-handsker har du et par handsker, som du også kan bruge til vintersport.
TIP 4: MAD ER BRÆNDSTOF
Din krop bruger ikke kun energi på kolde dage til at træde i pedalerne, men til ganske enkelt at holde dig varm. Din krop forbrænder energi hurtigere end normalt, så det er vigtigt, at du er tanket godt op, før du kører, og at du kan fylde mere energi på, mens du cykler. Før du kører, skal du sørge for at spise nok og i god tid i forvejen. Medbring ekstra energibarer eller -gel og en fyldt vandflaske, og spis på de rigtige tidspunkter under cykelturen: Hvis du føler dig sulten, er det faktisk for sent!
TIP 5: HOLD DIG I BEVÆGELSE
Den bedste måde at holde varmen på er ved at holde sig i gang. Det stimulerer blodgennemstrømningen og holder dine muskler varme. Når du stopper, afkøles dine muskler hurtigt, og du mærker snart kulden på huden. Og for at blive varm igen, skal du bare sætte farten op.
TIP 6: KØR MED CYKELBRILLER
Cykelbriller mod kulden? Absolut! Om efteråret og vinteren beskytter brillerne mod vind og regn, så dit ansigt holder bedre på varmen. Derudover sikrer briller med de rigtige brilleglas, at du fortsat kan se kontraster i svagere lys eller meget skarpt lys.
TEKNOLOGI FRA PROFESSIONELLE – TIL ALLE
Samarbejdet med Team Jumbo-Vismas cykelryttere og medarbejdere er centralt for AGU's forsknings- og udviklingsstrategi. I løbet af det seneste år har vi forfinet og forbedret cykelrytternes vinterudstyr, så de kan yde deres bedste på de koldeste dage. Cykelrytterne giver os løbende feedback. Vores designere bruger derefter de nyeste materialer og fremstillingsprocesser til at forsøge at gøre det vandtætte og vindtætte isolerende tøj endnu lettere, mere behageligt og aerodynamisk. Når løsningerne er blevet grundigt testet af de professionelle, bliver de bedste af dem føjet til vores kollektion, så du også kan køre godt og have det sjovt, uanset hvor langt ned, temperaturen falder.
