Manchmal ist es heiß, sehr heiß. Und doch willst du schnell fahren. Wenn man vol Vollgas gibst, produziert dein Körper eine enorme Menge an Wärme. Pro 100 Kilojoule Energie, die du verbrennst, werden 20-25 Kilojoule in deine Pedale übertragen. Der Rest verwandelt sich in Wärme.

Wenn diese Wärme nicht schnell abgeführt wird, steigt deine Kerntemperatur, was sich negativ auf deine Leistung auswirkt. Besonders an hochsommerlichen Tagen in den Bergen ist Kleidung, die es deinem Körper erlaubt, sich effektiv zu kühlen, unerlässlich. Die Fahrer des Team Visma | Lease a Bike wissen das nur allzu gut.

Während der Tour de France steigt das Thermometer in den Pyrenäen und Alpen oft auf Temperaturen über 40°C. Um die steilen Pässe hinaufzurasen, müssen die Fahrer enorme Energiemengen aufwenden, obwohl ihre tatsächliche Geschwindigkeit schleppend langsam bleibt. Das bedeutet, dass es nur sehr wenig Luftstrom gibt, um Schweiß verdunsten zu lassen und sie abzukühlen. Und sie rasen stundenlang über der Baumgrenze, wo es kaum eine Pause von der prallen Sonne gibt.

Da das reguläre schwarz-gelbe Trikot des Team Visma | Lease a Bike dem Maillot Jaune zu sehr ähnelt, welches der GC-Leader bei der Tour de France trägt, gab die UCI und ASO an, dass es ein alternatives Design für das Trikot des Team Visma | Lease a Bike geben müssen. Da schnell klar war, dass Schwarz die vorherrschende Farbe im Trikot sein würde, haben wir genau angesehen, wie die Kleidung in der Hitze standhalten würde. Die Farbe Schwarz absorbiert nämlich viel Sonnenlicht, das Fahrer überhitzen könnte.

Um optimal auf den heißesten Tagen optimal auszuführen, erstellten unsere Produktentwickler ein Hemd- und Radkurs mit extrem kühlenden Eigenschaften.

Das leichte Trikot des Team Visma | Lease a Bike wiegt 25 % weniger als das "normale" Aero-Shirt und nutzt die Smart Temp-Technologie von HeiQ. Aktiviert durch Körperwärme, reduziert dieses hochwertige Material die Temperatur um bis zu 2,5 Grad im Vergleich zu herkömmlichen Materialien.  

In den schwarzen Aero Premium Trägerhosen, die die Fahrer tragen, kommt die Coldblack-Technologie zum Einsatz, wodurch das Sonnenlicht trotz der Farbe noch reflektiert wird.

Das Black 320 Chamois ist extrem atmungsaktiv und verfügt über eine Schicht aus speziellem Coolcube-Gewebe, welches den Schweiß ableitet, um Hautreizungen zu vorzubeugen.

Mit der TU Eindhoven haben wir den Einfluss des schwarzen Trikots auf die Körpertemperatur getestet, indem wir die Wärme mit speziellen Wärmelampen nachgebildet und die Wirkung auf den Körper mit Sensoren unter dem Trikot gemessen haben. Die Testergebnisse zeigen, dass es keinen signifikanten Unterschied im Temperaturanstieg mit dem schwarzen Trikot gibt. Zusammen tragen diese Techniken dazu bei, Spitzenleistungen zu erbringen.

Die gesamte Bekleidung des Team Visma | Lease a Bike ist für jeden einzelnen Fahrer maßgeschneidert. Das gilt auch für die Zeitfahranzüge. Mit diesen Anzügen hat AGU einen weiteren Schritt getan, wenn es darum geht, die Kleidung auf die Haltung und Position des Fahrers auf dem Rad zu optimieren. AGU war kürzlich bei einem Trainingslager des Team Visma | Lease a Bike in Tignes anwesend, um alle Kleidungsstücke mit den Fahrern anzuprobieren und gegebenenfalls Änderungen in letzter Minute vorzunehmen.

Tipp 1: Trage Kühlbekleidung
Wir haben es bereits erwähnt, aber wir können keine Liste starten, ohne die Bedeutung von guter Belüftung und kühlen Kleidung zu betonen. Wesentlich, damit dein Körper kühl bleibt..

Tipp 2: Trinken, trinken, trinken
Schwitzen ist die natürliche Art deines Körpers, sich selbst zu kühlen. Um nicht zu überhitzen, gibt dein Körper Feuchtigkeit durch die Poren ab, welche dann verdunstet, um dich abzukühlen. An einem heißen Tag musst du also extra viel trinken, um die verlorene Flüssigkeit zu ersetzen. Während einer großen Tour-Etappe können die Fahrer des Team Visma | Lease a Bike durch Schweiß mehr als drei Liter Flüssigkeit verlieren.

Sie nehmen zwei oder mehr Bidons pro Stunde zu sich, um nicht zu dehydrieren. Auch wenn du nicht in den Alpen unterwegs bist, solltest du darauf achten, dass du genügend trinkst, bevor du während der Fahrt durstig wirst, und deine Flasche immer gefüllt ist. Es gibt nichts Schlimmeres, als an einem heißen Tag plötzlich ohne Wasser dazustehen. Wasser ist die Grundlagen, aber es ist noch besser, isotonische Getränkemischung in Pulverform zu mischen. Damit betrets du auch Kollyhdrates, Vitamine und Mineralien, die du beim Schwitzen verlierst.

Tipp 3: Fahrradbrille tragen
Ein sicheres Radfahren beginnt mit einem guten Blick auf die Straße. Eine Sonnenbrille ist ein absoluter Muss eines Tages mit heller Sonne, um ein klares und konstruiertes Bild der Straße für dich und die Umgebung, in der du durchfahrst. Verbringst du einen Tag draußen in der Sommersonne ohne Augenschutz, so wird er vermutlich mit höllischen Kopfschmerzen enden. Unsere Verve HDII Sonnenbrille wurde für das Team Visma | Lease a Bike entwickelt. Ausgestattet mit einem innovativen austauschbaren Rahmen und beschlagfreien, hydrophoben Gläsern der zweiten Generation, die deine Sicht in hochauflösende Bilder verwandeln, verleihen sie dir einen ultramodernen Look.

Tipp 4: Sonnencreme auftragen
Einerseits klingt es fast unnötig, andererseits vergessen die Leute oft: Wenn du stundenlang in der Sonne radeln, stellst du, dass du dich gut schmierst mit Sonnenschutzcreme. Mann schützt die Haut nicht nur knapp und langfristig gegen die Sonne, sondern auch ein guter Sonnenschutcreme sorgt auch dafür, dass dein Körper gekühlt wird. Dein Körpertemperatur bleibt sogar 10% kühler, wenn du mit Sonnenbrand eintreetst.

Tipp 5: Esse gut und genug
In der Vergangenheit wurde manchmal empfohlen, salzige Snacks oder Salztabletten einzunehmen. Im Durchschnitt nehmen wir jedoch an einem Tag genügend Salz zu uns, um Mangelerscheinungen durch das Schwitzen während des Trainings auszugleichen. Auch Sportgetränke und Sportriegel enthalten ausreichend zusätzliche Salze & Mineralstoffe, um einen möglichen Mangel durch übermäßiges Schwitzen auszugleichen und so beispielsweise Krämpfe in den Beinen zu vermeiden. Wenn du pro Stunde einen Sportriegel isst, bleibst du länger fit und machst Fortschritte.