WE RIDE THE COLD
ABER WIE LAYER ICH RICHTIG?

Wenn man an der frischen Luft fahren will, geht nichts über eine Herbsttour. Frische Luft und anspruchsvolle Bedingungen, auf die man sich gut vorbereiten will. Vor allem bei kalten und nassen Bedingungen solltest du deine Energie so effizient wie möglich nutzen. Das fängt schon damit an, dass du dich in mehreren Schichten kleidest. In diesem Blog zeigen wir, wie das Layering funktioniert und welche Jacken für welche Wetterbedingungen geeignet sind.

DIE LÖSUNG

Wenn es kalt wird, ist dein erster Gedanke vielleicht, dicke, warme Kleidung anzuziehen. Aber achtung: Bei körperlicher Anstrengunge ist das eigentlich genau das Falsche. Indem du deine Fahrradbekleidung in Schichten anziehst, kannst du deine Körperwärme speichern und gleichzeitig Feuchtigkeit ableiten. Dies ist der Schlüssel zum Wohlbefinden auf dem Rad und steigert deine Leistung. Das Basis Layer-System besteht aus drei oder mehr Kleidungsschichten, die du übereinander trägst.

1.     Die erste Schicht ist der Base-Layer und wird direkt auf der Haut getragen. Dieser soll die Haut trocken halten, indem er den Schweiß ableitet, und hilft so, die Körpertemperatur zu regulieren;

2.     Die zweite Schicht ist der Mid-Layer und soll isolieren und gleichzeitig atmungsaktiv sein, d. h. den Schweiß abtransportieren.

3.     Die äußere Schicht schützt dich vor den Elementen wie Wind und Regen.

Der Vorteil des Layering beim Radfahren: Du kannst dich - auch noch während deiner Tour - optimal den sich ändernden Bedingungen anpassen. Dir ist nach dem Warm-Up zu warm oder beim Bergabfahren zu kalt? Zieh einfach eine Schicht aus oder an!

Ein guter Feuchtigkeitstransport, der auch als Atmungsaktivität eines Kleidungsstücks bezeichnet wird, hilft dir, Energie zu sparen. Wenn du schwitzt, versucht dein Körper, eine gesunde Temperatur zu halten. Wenn du dich anstrengst, steigt deine Körperwärme an und wird durch die Transpirationsfeuchtigkeit abgeleitet. Das kostet Energie. Bei niedrigen Außentemperaturen kühlt der Schweiß schnell ab, und wenn das auf deiner Haut passiert, muss sich dein Körper wieder aufwärmen, was noch mehr Energie kostet. Deshalb ist es wichtig, dass der Schweiß so schnell und effizient wie möglich von der Haut abtransportiert wird.  Ein hochwertiger Baselayer bildet daher die Basis deines Fahrrad-Outfits.

SYNTHETISCHE STOFFE

Es gibt im Prinzip zwei gut geeignete Materialien für Baselayer: Merinowolle und Synthetik. Synthetische Stoffe leiten Feuchtigkeit gut ab, so dass dein Oberteil schnell trocknet. Sie sind strapazierfähig, leicht und atmungsaktiv. Der einzige Nachteil ist, dass der Stoff mit der Zeit einen gewissen Schweißgeruch entwickeln kann. Unsere Thermtrikots sind jedoch mit der "Polygene stay fresh technology" ausgestattet. Diese Technologie hilft, schlechte Gerüche zu verhindern, da sie auf die geruchsverursachenden Bakterien abzielt. Unser synthetischer Everyday Baselayer ist in verschiedenen Farben und mit langen und kurzen Ärmeln erhältlich.

MERINOWOLLE

Merinowolle funktioniert anders, denn sie absorbiert Feuchtigkeit und hält warm, auch wenn sie nass ist. Dadurch bleibt die Körpertemperatur relativ konstant. Ein weiterer Vorteil ist, dass Merinowolle nicht riecht. Das Material ist natürlich und daher auch biologisch abbaubar. Der einzige Nachteil von 100 % Merinowolle ist, dass sie etwas empfindlicher ist. Um trotzdem einen robusten Stoff zu erhalten, werden unsere Merinotrikots aus einer Mischung (35% Merino, 35% Polyester, 28% Polyamid und 2% Elastan) hergestellt. Unser Winterday Turtle oder der Winterday Baselayer Merino sind gute Beispiele für die Verwendung einer Merinomischung als Baselayer. In der Tat das Beste aus beiden Welten. Unser Turtle Baselayer hat sogar einen kleinen Kragen.

Je kälter es wird, desto dicker sollte die Zwischenschicht sein. Achte immer auf die Atmungsaktivität, denn auch die zweite Schicht muss den Schweiß abtransportieren können. Wie beim Baselayer hast du auch beim Midlayer die Wahl zwischen synthetischen Stoffen (Polyester) und Merinowolle.

Wenn du an trockenen Herbst- oder Frühlingstagen unterwegs bist, kannst du die Radtrikots, die sich hervorragend als mittlere Schicht eignen, auch als äußere Schicht verwenden, da sie mehr als ausreichend Schutz vor den Elementen bieten.

POLYESTER-GEWEBE

Unser Thermo Essential Trikot ist die ideale Zwischenschicht bei kalten Bedingungen, da es leicht ist und die Isolierung einer Fahrradjacke besitzt. Das Material fühlt sich sehr weich und bequem an und der hohe Kragen bietet das gewisse Extra an Isolierung im Nackenbereich. Auch in Neonfarben erhältlich, um deine Sichtbarkeit und Sicherheit an dunkleren Tagen zu erhöhen.

MERINOWOLLE

Als mittlere Schicht eignet sich Merinowolle sehr gut. Aufgrund der feinen Struktur der Wolle speichert sie die Wärme außergewöhnlich gut und bleibt dabei sehr atmungsaktiv. Ein Paradebeispiel für einen Merino-Midlayer ist das SIX6 Merino Cycling Jersey. Dieses Trikot ist sehr atmungsaktiv und sorgt dafür, dass der Schweiß gut abtransportiert wird.

BODYWARMER

Wenn du mehr mit Schichten variieren möchtest, wähle einen Bodywarmer. Er lässt sich leicht als Zwischenschicht, aber auch als Außenschicht tragen. Das Dehnen und Falten eines Bodys ist im Vergleich zu einer Jacke ein Kinderspiel. Ideal, wenn dir schnell zu heiß wird. Der Essential Wind Body liefert bereits bei 10°C hervorragende Ergebnisse. Für kältere Tage kannst du zwischen dem Essential Padded Body oder dem Polartec Alpha Body wählen.

Die äußere Schicht schützt vor den Elementen wie Wind, Regen und Schnee. Als Radfahrer kannst du zwischen einer Kombination aus winddicht und wasserabweisend oder wind- und wasserdicht wählen. Achte bei dieser Schicht auch auf die Atmungsaktivität. Wenn du ein intensives Training absolvierst, wähle einen atmungsaktiven Top Layer.

Wir haben drei Wetterbedingungen aufgeführt, damit du eine Vorstellung davon bekommst, welche Jacke für welche Bedingungen geeignet ist.

BEI KÄLTE

Wenn du bei niedrigen Herzfrequenzen und kalten Temperaturen trainierst, solltest du dich warm anziehen. Wähle in diesem Fall die farbenfrohe Solid Thermojacke Trend oder SIX Polartec Alpha Thermojacket. Beide Jacken sind winddicht und wasserabweisend. Sie sind außerdem sehr atmungsaktiv. Die wärmste Jacke (ohne Wärmepanele) ist die Neoshell Thermojacke Premium. Sie ist die wasserdichteste und atmungsaktivste Premium Jacke aus unserer Kollektion.

Glatte Straßen und kalte Bedingungen erhöhen das Risiko einer Panne oder Verletzung. Wenn du während eines Wintertrainings eine Panne hast,  ist die Deep Winter Heated Thermojacke unverzichtbar. Die Jacke ist mit integrierten Wärme Elementen ausgestattet. Dadurch ist die beheizte Jacke für das Training weniger geeignet, da sie weniger atmungsaktiv ist. Wout van Aert benutzt sie, um sich nach einem kalten Renntag schnell aufzuwärmen!

IM REGEN

Radfahren bei Regen ist großartig, solange du die richtige Kleidung trägst. Dank einer Poray-Membran halten unsere Regenjacken nicht nur den Regen ab, sondern sind auch sehr atmungsaktiv. Je höher die Poray-Zahl, desto besser der Schutz und die Atmungsaktivität.

In unserem Sortiment haben wir den Essential Regenjacke, den Storm Breaker und unsere eVent Regenjacke. Jeweils gut, besser, am besten. Der Essential Raincoat hat eine Poray 5.000-Membran und ist für unvorhersehbare Wetterbedingungen geeignet. Der Storm Breaker verfügt über eine Poray 10.000-Membran und ist perfekt für hochintensives Training. Der Event Raincoat Premium ist die ultimative Regenjacke für den Leistungssportler und hält Sie selbst bei den stärksten Regenschauern trocken.

Bei Kälte und Regen

Alle unsere Jacken sorgen dafür, dass du während des Trainings warm und trocken bleibst. Zwei besonders warme und wasserdichte Jacken sind die Storm Breaker Winter Thermojacke und die Merino SIX6 Regenjacke. Das Modell Merino ist mit Bio-Merinowolle gefüttert, die deine Körpertemperatur optimal reguliert und absolut wasserdicht ist.

DIE KUNST DES LAYERING

Wenn du deine Kleidung in mehreren Schichten trägst, kannst du bei den Materialien und Produkteigenschaften unendlich variieren. Berücksichtige bei der Auswahl der Layer nicht nur das Wetter, sondern auch deinen Trainingsplan. Wenn du mit geringer Intensität trainierst, zieh dich warm an. Planst du ein intensives Training? Dann solltest du mehrere dünne Schichten tragen.